마스크 때문에 심해진 입냄새 자가 진단 및 효과적인 개선 방법

요즘 길거리에 마스크를 안끼고 다니는 사람이 없을정도라는건 다들 아시죠.?

 

외출을 하더라도.. 마스크를 안들고와서 다시 집으로 돌아간 기억 대부분 있을꺼에요.

 

장시간 마스크를 끼고 있으니, 요즘 새로운 걱정이 구취라는 건데요..

 

뉴스에서도 속속 나오네요.. 마스크를 끼면서 공기순환도 잘 안되고 그에 따라 입안에 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성된다고 하네요.

 

왜 마스크를 끼면 입냄새가 심해지는 걸까~?

 

마스크를 끼면 산소공급이 원활하지 않다.

휘발성황화합물을 만들어내는 혐기성 세균을 증가 시김

입과 코를 통한 외부 공기의 흐름이 제한되고 공기가 마스크 내에서 고이게 됨

구호흡을 유발해 더욱 입안을 건조하게 하고 혐기성 조건을 형성. 

 

더군다나 이런 환경에서 발생한 세균이 호흡 시 마스크에 스미거나 구강세균이 마스크 안쪽면에서 증식 할수도 있기 때문에 꼭 1일 1 마스크를 권장.

 

입냄새는 왜 나는 것일까~?

 

구취의 원인은 생각보다 다양한데, 

 

구강내 원인 : 설태, 치태, 치석, 치주염, 충치 등 

 

구강 외 원인 : 코 관련 질환, 폐질환, 당뇨, 간질환, 위장질환

                  (가장 큰 요소가 바로 소화기관 질환, 역류성 식도염, 위염, 소화기능 저하 등)

 

입냄새 자가 진단법

 

1. 손등에 침을 바른다.

2. 5초간 기다린다.

3. 3cm 떨어진 거리에서 냄새를 맡아본다.

 

 

입냄새 어떻게 개선할까~??

 

1. 가장 중요한건 올바른 칫솔질(가장 소홀히 하는곳은 바로 혀 뒷면)

    - 이왕이면 따듯한 물로 행구면 치태 지수와 구취지수가 많이 개선된다.

 

2. 1일 1마스크를 통해 마스크 내 환경 개선

 

3. 6개월에 한번씩 스케일링을 받아 충치 관리

 

4. 식후 녹차를 마시면 녹차의 플라보노이드 성분이 향균, 향취 효과를 낸다.

 

5. 껌씹기(단, 설탕이 포함된 껌은 오히려 입냄새를 유발 할 수도 있다.)